吉林省发布新冠病毒感染者治愈出院居家健康监测注意事项

　　新闻发布会现场

　　4月2日，吉林省政府新闻办召开本轮吉林省疫情防控工作第22场新闻发布会。吉林大学第一医院呼吸与危重症医学科主任彭丽萍介绍了吉林省新冠病毒感染者经过治愈后陆续出院，按照诊疗方案规定，出院后需要进行居家健康监测，居家期间需要注意哪些事项及非抗疫一线工作人员如何做好个人防护工作的相关内容。

　　彭丽萍介绍，目前，根据新型冠状病毒肺炎诊疗方案第9版试行指南，体温恢复正常 3 天以上；呼吸道症状明显好转；肺部影像学显示急性渗出性病变明显改善；连续两次（采样时间至少间隔 24 小时）新型冠状病毒核酸检测 N 基因和 ORF基因 Ct 值均≥35，或连续两次新型冠状病毒核酸检测阴性，可解除隔离出院。出院后继续进行 7 天居家健康监测。

　　吉林大学第一医院呼吸与危重症医学科主任 彭丽萍

　　居家期间的注意事项如下：1.居家隔离期间不允许外出，与家人共同居住时要佩戴口罩，有条件一定要单独居住，与家人分离，在单独的房间保持房门关闭，与家人保持1米以上距离。

2. 治愈的患者身体可能还没有完全康复，所以仍需合理饮食，适当进食一些有营养的食物，尽量避免吃油腻、高盐、高热量的食品。保持规律作息，充足睡眠。

　　3.减少活动区域，居家隔离观察者出入的活动区域，其他家人最好不要出入，不要产生重叠，若是产生重叠，则需做好通风和消毒，并对隔离观察者接触的物品进行消毒；保持室内空气流通，房间不应使用空调，特别是不能使用和其他房间共通的中央空调。

　　4.吃饭器皿需要注意，隔离观察者不与家人共用碗筷、杯子、毛巾、床上用品等物品，注意咳嗽的礼仪和手部的清洁，注意生活习惯、注意健康饮食，保证心情舒畅，劳逸结合。

　　5.做好室内的消毒，每个房间做好通风。做好家庭物品的消毒等等。作为家人也要注意不要接触到观察者的分泌物，特别是唾液、痰液、粪便等。

　　6.每日自测体温，密切观察是否出现发热、乏力、咳嗽、咽干、咽痛、腹泻等症状。要配合医院的定期回访，如果发生身体有任何不适要及时告知医生。

　　彭丽萍介绍，非抗疫一线工作人员从总体防护原则上是一致的，根据接触人群选择防护服、隔离衣或工作服；要佩戴一次性医用外科口罩，特殊人群如医护人员、接触新冠密接患者人员、接触可能感染人群接触的物品或分泌物、排泄物等的人员、医院就诊人群、志愿者等要佩戴一次性N95口罩，口罩在变形、弄湿或弄脏导致防护性能降低时需及时更换；同时要注意减少与他人近距离接触，尽量避免人员聚集；养成勤洗手的习惯；个人独处、自己开车等感染风险较低时，不需要佩戴口罩。

　　一些特殊事项需要注意：1.佩戴口罩时要使口罩完全覆盖口、鼻、下颌；口罩鼻梁两侧的金属条要紧贴鼻梁，之后调整好口罩，使口罩周边充分贴合面部；佩戴N95口罩后需做面部闭合性检测，用双手掌盖住面罩，用力呼气评估是否有气体泄漏，调整绑带直至无泄漏；用力吸气，如没有气体从面罩四周漏入，说明面罩与面部密合良好。摘口罩时需要注意：不要触碰口罩的外表面，因为可能会感染自己；不要触碰口罩的内表面，因为如果自己是病人，可能会感染别人；不要触碰别人使用过的口罩，因为可能会交叉感染；不要直接把口罩放在包里、兜里等处，因为可能存在持续感染风险；处理完口罩之后，一定记得洗手。

　　2.电梯既是密闭空间，又被频繁使用，疫情期间，乘坐电梯应注意做好个人防护。进入电梯间前，应全程规范佩戴口罩。等候电梯时，遵守乘梯秩序，站立厅门两侧，不要直接面对面接触其他乘客。电梯轿厢内人多时，请等待下一趟，错峰搭乘；接触电梯按钮等公共物体表面提倡使用避污纸，电梯内尽量保持距离，不近身、不逗留；乘坐电梯后应及时洗手；低楼层时，尽量选择走楼梯。

　　3.很多志愿者做为非医护人员，要加强穿脱防护服的培训，牢记脱防护服比穿防护服更为重要。脱防护服时在脱下手套前要接触防护服的外表面，手套脱下后要接触防护服的内表面，防护服脱下后应当是内表面朝外，将外表面和污染物包裹在里面，避免污染物接触到人体和环境，脱下的防护服应有固定的医疗垃圾回收处收回。

　　4.对于生活垃圾的收集和清运也是不容忽视的部分，生活垃圾要做到日产日清。处理垃圾的工作人员要注意每日监测体温，穿好工作服，戴N95口罩及一次性橡胶手套，工作期间要确保口罩佩戴符合标准。制定完善的垃圾处理消杀流程，确保收运作业全程无死角消毒。垃圾处理结束后，工作人员也要注意对自身的消毒和处理。

　　疫情期间，很多工作人员因为缺少医学教育背景，可能会对病毒产生恐惧或焦虑等心理。但从目前研究及吉林省的数据来看，尽管此轮病毒感染传染性较强，但毒力明显减弱，完全不同于早期的新冠病毒毒株，建议大家保持良好的健康心态，一旦出现心理情绪变化时，适当转移注意力，学会管理情绪。规律作息，适度进行身体锻炼，增强体质，多做些有意义的事情充实生活。如：增加亲子活动、夫妻交流，营造好的家庭氛围；用空闲时间唱歌、提高厨艺等，增加兴趣爱好。相信在党和政府的领导下，在我们所有人的同心共济下，一定能打赢这次疫情防控阻击战！