健康从“心”开始,天草丹参保心茶做你的“贴心人”!

2022-11-16
来源:凤凰网    

  豆角加上五花肉,撒点蒜苗炒成一锅,就着饭吃大半碗……大鱼大肉的饭菜,成为小刘辛苦工作后的一种享受。然而,长期高油高盐的饮食,不仅在体重数字上显现,也在体检报告上占据“一席之地”。

  “啊,心血管疾病,我怎么会得这个病?”小刘拿到诊断单十分诧异。很多像小刘一样的年轻人都觉得心血管疾病是老年人才会得的病,但最近的流行病学研究表示,年轻人的发病率正在逐步上升。

  年轻人性格好强,当身体不舒服时,总是不以为然,能熬就熬。这种做法是万万要不得的,应及时到医院就诊,同时在日常生活中要学会保护心血管,杜绝不良的生活习惯,坚持合理膳食、适当运动、快乐生活。

  一、早点睡,不要熬

  熬夜时,为了保证血压,心脏只能更卖力地泵血,工作负荷随之增加,长时间这样运转,心脏的工作就会乱套。同时,持续的熬夜,也会让炎症因子和白细胞聚集,更容易引发心血管疾病。所以,大家一定要早点睡觉!

  二、别抽烟,多运动

  吸烟有害健康,不是说说而已!香烟中的烟碱和尼古丁会损害血管内皮,让血管内皮变得更脆,容易形成破口,使得血脂、胆固醇沉积,就像水垢一样,易引发心血管疾病。建议大家慢慢把烟戒掉,同时让自己动起来,强健体魄。

  三、少吃盐,多喝茶

  年轻人爱吃外卖,吃油腻、高盐的食物。长期如此,大大增加了出现心血管疾病的风险。这里,小编教给大家两个小技巧,降低“心负担”:

  1、用调料替代盐,心血管风险减半

  2022版膳食指南将每天摄入食盐的量由6g减少到5g。5g盐大概只有5个一分钱的重量这么轻,稍不留神,就容易摄入过量!

  中国疾控中心建议,除了有意识地减少盐摄入外,在做饭的时候,也可以用其他风味物质替换盐的摄入。例如用香料、大蒜和柠檬等调味品替代盐,不仅能使饭菜更美味,还能减少钠盐的摄入。

  2、饭后一杯丹参保心茶,保“心”更护“心”

  和传统意义上的保健茶不同,丹参保心茶是国药准字OTC中药茶剂,由“紫花丹参+有机绿茶”配伍而成,组方科学精妙,对心脏好、对血管好。

  其中,紫花丹参含有丹参酮、原儿茶酸等成分,具有活血化瘀、扩张冠脉、改善微循环、减轻血管内皮损伤等功效,可以很好地缓解心痛、心悸、胸闷等症状。有机绿茶含有茶多酚,能够抗氧化、调节糖脂代谢,与紫花丹参协同作用,对于软化疏通血管、净化血液、防止动脉粥样硬化也能起到不错的效果。同时,丹参保心茶还采用了中国发明专利萃取技术(一种丹参提取物及其制备方法,专利号:ZL2014 1 0069832.9),让丹参中的有效成分充分释放,更有利于被身体所吸收,效果更好。

  丹参保心茶饮用起来还特别方便,取出茶包,用开水冲泡3-5分钟,每一袋可以反复冲泡1-3次。坚持每天3袋,轻松养护心血管,让身体更健康。

  “心痛”过后,才知道健康的幸福。常饮丹参保心茶饮,呵护“心健康”,为幸福生活加码!