家用血糖仪怎么用？精选严用，真正远离“甜蜜负担”！

　　流行病学调查数据显示，我国约有1.3亿成年人患有糖尿病，然而，与这一庞大群体相对应的，却是知晓率、治疗率和控制率的不足。

　　2022年11月14日是第16个“联合国糖尿病日”，主题为“教育保护明天”，强调的是教育的重要意义，只有加强对糖尿病的宣传教育、防治和监测，提高对糖尿病的认知和重视，才能控制好病情进展。

　　关于糖尿病，您真正了解多少呢？

　　一、糖尿病定义

　　糖尿病是由于胰岛素分泌及（或）作用缺陷引起的以血糖升高为特征的代谢病。其典型症状是“三多一少”（多饮、多食、多尿、体重减轻），出现糖尿病典型症状并符合以下任何一个条件的人，可以诊断为糖尿病：

　　1、一天中任一时间血糖≥11.1mmol/L（200mg/dl）；

　　2、空腹血糖水平≥7.0mmol/L（126mg/dl）；

　　3、口服葡萄糖耐量试验2小时血糖水平≥11.1mmol/L（200mg/dl）。

　　二、糖尿病危害

　　糖尿病患者常伴有脂肪、蛋白质代谢异常，长期高血糖可引起多种器官，尤其是眼、心、血管、肾、神经损害或器官功能不全或衰竭。糖尿病常见并发症则包括卒中、心肌梗死、视网膜病变、糖尿病肾病、糖尿病足等。

　　三、糖尿病健康管理的基本要素

　　1、健康饮食

　　主要包括合理控制总热量的摄入，平衡膳食（各种营养物质摄入均衡），制定饮食计划（称重饮食和定时定量进餐），少量多餐（每日3-6餐）。

　　2、适量运动

　　可采用“1、3、5、7、9”运动原则，即餐后1 h运动，每次运动至少30 min，每周至少运动5次，每次运动中脉搏不超过（170－年龄）次/min，同时保持长“久（9）”的运动习惯。

　　3、健康教育和心理支持

　　防治糖尿病不是患者“孤军奋战”，应该是团队式的通力合作，包括家人、朋友、病友、医生的支持教育，协助疾病管理。同时应保持乐观情绪与良好心态，病情需要时可寻求专业的心理状态评估和干预。

　　4、药物治疗（包括胰岛素治疗）

　　选择尤为需要的、可获益的、安全的、简便的药物治疗方案，做到不滥用药物、不随意使用保健品、不自行中断药物治疗。

　　5、血糖自我监测

　　合理的血糖自我监测能够帮助糖尿病患者了解饮食、运动和药物的规律，更好地进行血糖管理。当然，如何正确选择、使用家用血糖仪也是一门学问，很大程度上会影响血糖监测结果的准确性。

　　家用血糖仪选择方面，一定要关注品牌口碑和精准度，例如强生稳捷经典产品稳豪血糖仪的全新升级款——稳悦智佳血糖仪，就是兼具这两大要点的高品质家用血糖仪。

　　强生稳捷诞生于1981年，是美国专业血糖监测品牌，也是血糖监测领域的创新者，隶属于百年国际品牌强生集团旗下。1994年，强生将稳捷血糖仪引进中国市场，而后更致力于不断提高血糖监测技术和新产品的研发创造，为中国的糖尿病患者提供精准度高、值得信赖的健康状态参考指标。

　　聚焦到具体产品，智佳血糖仪采用了英国进口的“稳悦”试纸，内含黄金和钯金电极层，在导电性能、抗干扰能力方面表现出众，可以显著降低测量误差；搭载的独特“稳灵”技术应用了葡萄糖脱氢酶（FAD-GDH）技术，对葡萄糖具有高度特异性，每次运行会对血样反复校对500次，以剔除多种常见干扰物质的影响，抵消血细胞比容的影响，进一步保障测值的精准度。

　　据了解，智佳血糖仪符合ISO15197：2013国际标准，相比稳豪系列所符合的旧版ISO15197:2003标准，整体测量精确度提升了25%。不仅如此，经致力于安全近百年的世界知名第三方检测机构“德凯”认证，智佳血糖仪的测量结果与医院的测量值基本一致，准确率超过99.3%，给足了使用者专业保障。

　　家用血糖仪操作方面，同样以智佳血糖仪为例，带大家了解一下正确的使用方法：

　　1、测量前用肥皂和温水清洁双手，皮肤干燥后手臂下垂10~15秒，使末梢血流通畅，易于采血。

　　2、打开血糖仪，插入血糖试纸。

　　3、将采血针置于疼痛感小且毛细血管丰富的手指两侧，确保试纸一次性吸足血液。

　　4、血糖仪显示结果，读数记录。

　　与疾病斗争的正确方式也符合《孙子兵法》——“知己知彼”方能“百战不殆”。因此，大家要加强对糖尿病的认知和重视，并为自己的健康做主，真正远离这种“甜蜜的烦恼”。