袁隆平院士突然离世的警示——民生智库专家提醒:关爱老人从预防跌倒开始！

　　2021年5月22日13点07分，“杂交水稻之父”、中国工程院院士、“共和国勋章”获得者袁隆平院士在湖南长沙逝世，享年91岁。袁隆平院士是世界上第一个成功利用水稻杂种优势的科学家，他发明的杂交水稻解决了中国人的温饱问题，为中国、为世界做出了巨大的贡献。袁隆平院士的溘然长逝让人心痛不已！袁老，一路走好！

　　据袁隆平保健医生透露，今年3月10日，袁隆平在三亚杂交稻研究基地摔了一跤，引发身体不适。4月7日，转到长沙住院治疗。袁隆平院士的突然离世，再次警示我们，关爱老人，应先从预防老人跌倒开始！

　　根据中国疾病监测系统的数据显示，跌倒已经成为65岁以上老年人伤害死亡的首位原因。根据测算，在我国平均每年约有4000万老年人发生意外跌倒，其中约一半发生在家中。

　　而随着年龄的增长，老年人生理机能逐步变差，摔倒风险逐年增加。如何才能更好的预防老年人跌倒？民生智库老龄研究中心主任、中国老年学与老年医学学会农村养老分会总干事唐艳红女士表示：我们要从个人、家庭、社区、社会等多维视角出发审视老年人跌倒事件，寻找跌倒的内因与外因，从而从根源上降低老年人跌倒风险，进一步提升老年人生活质量。

　　我们呼吁：个人层面，应强化个人意识，提升身体素质。随着人口老龄化程度的加深，以及老龄社会的高龄化发展趋势日益显著，建立全生命周期的健康观念更加重要。老年人自身要接受衰老是不可逆转的自然规律，对自己的健康状况有合理预期，积极参加规律性的身体锻炼，量力而行。而青年人，要开始重视人体老化的规律，注意保持健康生活方式，为未来拥有老年期高水平的生活质量奠定基础。

　　家庭层面，应开展动态支持，提供安全保障。居家养老作为我国主流的养老方式，家庭是老年人生活的主要场所，是老年人的重要支持者。因此，家庭要以老年人个性化、动态性服务需求为导向，对家庭范围内地面、空间、装置、墙面、卫生间、照明系统等进行适老化改造，同时配备相应辅助器具（如助行器、拐杖等），为老年人营造安静、纯净的居住空间，提供便宜、舒适的功能设施，让老年人在家即可安享晚年。

　　社区层面，应建设老年宜居环境，开展定期宣传。社区是老年人重要的生活场所，在老年人社区适老化环境改造过程中，要以老年人群体的身体机能为考量基础，以老年人群体的多元化服务需求为导向，对社区空间环境（如休闲场所、建筑设计、道路交通、标识系统等）和服务设施（如文化活动站、社区超市、居委会等）开展适老化改造工作；同时，针对老年人预防跌倒、跌倒救护等知识进行宣传，提升社区老年宜居性，让老年人的晚年生活也更安全、更舒适、更有尊严。

　　社会层面，应强化适老化改造，清除危险因素。第七次人口普查数据显示，2020年中国60岁及以上人口2.64亿，占比达到18.70%，随着老年人口的不断增加，我国将很快步入老龄社会，已有的社会基础设施难以适应老龄社会要求的矛盾日益凸显；而老龄群体活动范围不局限于家庭与社区，因此适老化改造工作要走出家庭、走出社区，向更为广阔、更为全面的公共环境拓展：如在交通适老化方面，要进一步提升公共基础设施适老化配置水平、解决老年人运用交通智能技术困难等问题；在社会环境适老化改造过程中，要统筹考量老年人安全与便利问题，以重点改造和可持续发展机制相结合的方式，加快推进整个社会环境的适老化工作，逐步完善“适老化”配备，提升老年人的幸福感与满意度。

　　总之，预防老年人跌倒，不仅需要老年人自身身体素质的提升，而且需要政府、社会、社区、家庭以及为老服务机构等多元化主体的协同努力，为老年人参与社会提供安全、便利的生活保障，减少老年人跌倒事件的发生，从而真正成为“不倒翁”。（文/民生智库老龄研究中心主任  唐艳红）